【炝苦瓜 炝苦瓜的做法】1、主料：苦瓜400克、牛腱子肉100克、盐5克,白砂糖10克,味精2克,醋2克,胡麻油20克,辣椒油5克 。
2、苦瓜切为两瓣 ， 挖去籽 ， 洗净 ， 切为薄片 ， 下沸水锅焯一下 ， 捞出沥干水 。
3、将焯后的苦瓜装入碗中 ， 加入精盐、白糖、香醋拌匀 ， 花椒油炒锅加热至七成 ， 倒入碗中 ， 再放入辣椒油 ， 味精拌匀 。
4、熟牛肉(选用牛腱肉)切片围在盘子四周 ， 炝好的苦瓜放在盘中 ， 即可上桌 。

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