1、菠菜不建议直接炒着吃 。
【菠菜可以直接炒了吃吗 能不能直接炒菠菜】2、菠菜做为一种蔬菜，可以不焯水直接炒着吃，只不过菠菜中含有较高的草酸，这种物质不仅涩口影响口感，还会在体内和游离的钙离子结合生成草酸钙结晶，影响机体对钙质的吸收 。人体要是长期过多摄入这种物质，甚至有可能会形成结石，对健康造成危害，而焯水可以将这种物质破坏释出，使菠菜吃起来更健康一些，因此菠菜是比较建议焯水后再吃的 。

猜你喜欢

• 蛋糕卷怎么保存 可以保存多久呢
• 做油条可以用小苏打吗 做油条能用小苏打吗
• 雅漾喷雾可以带上高铁吗
• 在国外可以使用哪些地图软件？
• 形容公园晨练的句子 形容公园晨练简单的句子
• 花露水涂上太凉了冲水可以吗？
• 牛肉炖人参做法可以在一起炖吗 牛肉炖人参做法能不能在一起炖
• 小瓶花露水可以带上飞机吗 花露水能不能带上飞机
• 用防晒气垫可以补涂防晒霜吗 用防晒气垫能不能补涂防晒霜
• 红酒可不可以带上地铁 红酒带上地铁的规定