1、运动不足
跑步时出现皮肤瘙痒的情况，主要是因为长时间没有运动，皮肤上的毛孔就会长期处于闭合的状态 。一旦运动，毛细血管就会迅速扩张开，空气中粉尘就会进入张开的毛孔内，引起瘙痒的感觉 。
2、季节因素
秋季和冬季的气候非常干燥 。跑步时，会导致身体失去大量水分，加上皮肤本身相对干燥，很容易因严重脱水而发痒 。
3、皮肤过敏
有一些患有过敏体质的人，在运动后体温增高或皮肤受到强烈刺激后，也会出现皮肤瘙痒的情况，但这种情况在运动后休息0.5～1小时左右就能自然消退 。
【为什么跑步一身痒】
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