让宝宝自己入睡小妙招 让宝宝自己入睡小妙招是什么

【让宝宝自己入睡小妙招 让宝宝自己入睡小妙招是什么】
1、一般在睡前 , 也就是在晚上不要给宝宝进行一些剧烈的 , 容易引起宝宝兴奋的一些活动 。然后也可以在睡前然后给宝宝喂奶 , 有一定的安神作用 。然后另外可以让环境然后是更适合睡眠 , 比如相对比较舒适、比较温馨、灯光不要太强 , 也可以放一些比较舒缓的一些音乐 。
2、最开始家长可以陪伴 , 然后让宝宝有一些安全感 , 逐渐自己进入睡眠 。

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