最正确的喝水时间表是贴合你的作息 ， 能帮助你完成每天喝水任务的时间表 。最好是用喝水时间 。根据你的需求能设定减肥、美容或者慢性病补水目标 ， 并且根据你的作息按时提醒喝水 。
喝水最好是白开水 ， 茶、咖啡、可乐都含有咖啡因 ， 咖啡因有脱水的作用 。
这个是网上推荐的喝水时间表

根据你的需求选其中一个目标


【谁有正确喝水的时间表？喝什么水比较好？】

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