1、甘蔗含有丰富的糖分和水分 ， 是蔗糖的主要原料之一 ， 除了这些甘蔗还富含多种维生素、蛋白质、有机酸等营养物质 ， 还有铁、钙、磷等矿物质 ， 甘蔗不仅给人带来口感上的享受 ， 还能给人体提高所需的营养和能量 。
【甘蔗甘甜又营养 吃甘蔗的好处】2、甘蔗含有大量糖分 ， 所以糖尿病患者切忌食用甘蔗 ， 否则会导致血糖飙升 ， 加重病情 。
3、甘蔗性寒 ， 所以对于脾胃虚寒、身体虚弱、肠胃脆弱者来说 ， 也不宜吃甘蔗 ， 会加重体内寒气 。

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