俯卧撑锻炼哪些肌肉,高位俯卧撑锻炼哪的肌肉?( 二 )


如果你学会这5个俯卧撑,恭喜你,你可以玩转俯卧撑这项运动了!急需学会练俯卧撑的小伙伴,可以隔天练习一次 。循序渐进,由易到难,你肯定能学会 。

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