【胃胀气怎么办快速解决不吃药】1.排气
如果您觉得自己想排气 ， 但无法排出 ， 可以用双手互相搓揉 。加热后 ， 将手放在肚脐的两侧 ， 顺时针方向按摩36圈 ， 然后逆时针方向按摩36圈 ， 人为地协助肠道运动以帮助排气 。
2.运动
如果没有严重的疾病或严重的疾病 ， 肠胃气胀发生后 ， 应增加运动 ， 如快步走 ， 做体操 ， 收腹 ， 反向卷腹等 。
3.熏脚
在严重疾病或劳累过度 ， 精神疲劳和腹胀之后 ， 您可以使用干燥的艾叶点燃并间隔1至2厘米熏脚上的三里穴位 ， 或隔姜灸 。每次约5分钟 ， 每天1或2次 ， 连续熏3至5天 。

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