一般来说50克到100克为宜 ， 可以根据自己的情况选择 。
木瓜被誉为“百果之王” 。
【一次能吃多少木瓜？】除了帮助消化 ， 还能消暑解渴 ， 润肺止咳 。其特有的木瓜蛋白酶可以清心润肺 ， 帮助消化 ， 治疗胃病 。其独特的木瓜蛋白酶具有抗肿瘤作用 ， 对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性 。
适合人群：一般人群均可食用 ， 适用于慢性萎缩性胃炎患者、产妇缺乳、风湿、扭挫伤、消化不良、肥胖患者 。
不适合人群：孕妇 ， 过敏体质的人 。

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