牛奶、苹果、菠萝、核桃可以一起吃吗?


菠萝和牛奶是相容的 。菠萝性寒,不宜与蛋白质丰富的牛奶同时食用,容易导致腹泻 。最好不要一起吃 。
【牛奶、苹果、菠萝、核桃可以一起吃吗?】与水果中富含钙的食物同食,会破坏钙的吸收 。早上空腹吃苹果可以预防便秘,饭后吃有助于消化,最后吃含碳水化合物的牛奶有助于吸收 。晚上睡前服用可以帮助睡眠,补充一夜流失的钙 。

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