多吃富含维生素B6的食物 ， 对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用 ， 忌吃辛辣和刺激性食物 ， 少吃含脂肪高和油腻的食物 ， 少食盐 ， 以防治头皮代谢过快导致头部发痒 。
头发 ， 指生长在头部的毛发 。头发并不是器官 ， 所以不含神经和血管 ， 但含有细胞 。头发除了使人增加美感之外 ， 主要用于保护头部 。细软蓬松的头发具有弹性 ， 可以抵挡较轻的碰撞 ， 还可以帮助头部汗液的蒸发 。一般人的头发约有10万根左右 ， 在所有毛发中 ， 头发的长度最长 ， 尤其是女子留长发者 。有的可长到90~100cm ， 甚至150cm ， 但一般不会超出200cm 。

【头发三天不洗就很痒怎么办】

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