【喝鸡汤和吃鸡肉哪个容易胖 喝鸡汤和吃鸡肉的一样会胖吗】
1、相比之下鸡汤更易胖 。
2、100克鸡汤的热量为80大卡，100克鸡肉的热量为167大卡，但若是去皮纯鸡肉的话，热量只有130大卡，虽然两者热量相对比鸡汤的热量更低，但是鸡汤含有的成分大部分是水分，食用饱腹感维持度较短，后面很容易就感觉饥饿，从而吃更多其他的东西，增加热量摄入，反而易长胖；而鸡肉富含蛋白质，这种高蛋白食物饱腹感较强，维持时间长，还可增加运动燃脂效率，更利于减脂瘦身，因此常见健身减脂的人和鸡胸肉就是这个道理 。

猜你喜欢

• 奶盖茶怎么喝 奶盖茶的喝法
• 黄冰糖和白冰糖的区别 黄冰糖和白冰糖的区别有哪些
• 小米种植方法和技术 小米种植方法和技术简单介绍
• 食不甘味的故事和含义简短 食不甘味的故事和含义是什么
• 鹿茸是什么 鹿茸的功效和作用
• 拉肚子可以喝牛奶吗 拉肚子不能吃什么
• 炕的拼音和组词 有关炕的组词
• 佛家的度和渡都是什么意思? 两者有什么区别
• 鹰组词和拼音 鹰的组词有哪些
• 抗的组词 抗有啥组词呢