1、用牙刷蘸上适量的碱或小苏打，然后缓慢地刷牙，长期坚持会使牙齿变白 。
2、使用正确的刷牙方法，坚持每天三次，每次三分钟以上，可以保护牙齿，使牙齿更洁白 。
3、多喝牛奶，多补充钙质，会使牙齿变白 。
【如何掌握两个洁白牙齿的小技巧 如何让牙齿变白】4、洗牙可以快速使牙齿变白 。

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