1、学习泡茶 。这个也不难，但要认真学，朋友聚会你来泡茶，会增加生活中很多乐趣，不信试试 。
2、跳舞 。不是广场舞，你看不上，得去健美中心跳，不仅可以接受专业的训练，还可以交上几个志同道合的姐妹呢 。
【45岁女性适合报什么培训班 推荐一下】3、学习一门乐器如：古筝 。古筝学起来只要用心不难，不用回弹很多曲子，只要会弹自己特别中意的曲子，如：琵琶语，棒棒哒 。
4、学做甜点也可以 。给自己的生活增加乐趣，家人也能享受享受 。
5、学瑜伽 。锻炼身体 。

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