第二，在服用减肥药的同时，必须执行饮食和运动相结合的生活方式改变 。即便减肥成功后也要一直坚持，保健品也不行，减肥药也不是捷径，我们还有没有其他方法呢？也有 。
这几年一个叫“二甲双胍”的神药进入了很多人的视线，为什么说它是神药呢？因为“二甲双胍”最初只是一个治疗糖尿病的一线用药，但近5年很多研究都发现，除了治疗糖尿病，他还能减肥，而且似乎还能预防肿瘤，抗衰老 。
于是它突然就成了人们热捧的对象 。很多人开始用它减肥，但必须劝你冷静，“二甲双胍”对减肥的作用源于一个降糖效果的研究 。当时研究者把二甲双胍和另外一种降糖药分别用于两组糖尿病病人，结果发现二甲双胍这组的病人体重平均减少了3.8公斤，从此二甲双胍的减肥研究就陆续展开了 。
但遗憾的是大部分实验都没有能够出现这么明显的效果，尤其是把二甲双胍用于非糖尿病病人的时候，它的减肥效果要更差一些 。
目前我们能观察到二甲双胍最好的减肥效果，是一个叫做糖尿病预防的研究 。两年时间，二甲双胍组平均减肥2.1公斤，平均一年也就是一公斤 。你看有效果，但效果并不明显 。至于二甲双胍的其他神奇作用，比如抗衰老，预防脂肪肝、关节炎、睡眠呼吸暂停 。目前都没有得到更多数据的支持，还只是在研究阶段 。
二甲双胍的确有减肥效果，对合并了高血糖或者糖尿病的胖子来说，二甲双胍绝对是首选，因为它不仅可以预防高血糖发展成糖尿病，降低糖尿病病人的血糖水平，同时也有一定的减肥效果，确实是个不错的选择 。
但对于一个正常人，两年瘦2.1公斤，与其一日三餐爆炸二甲双胍，我觉得不如好好睡个觉 。晚饭少吃两口来的划算 。
总结一下：
- 减肥药物是迫不得已的选择，一定要在尝试过生活方式治疗之后，才可以考虑 。
如果BMI超过27，并且合并了一种肥胖相关的疾病，又或者 BMI超过了30，权衡利弊，可以考虑药物治疗了 。
减肥药是个长期方案，一旦吃了就得长期服用 。
在使用药物的同时，也必须配合生活方式管理 。
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