【鱼胶一天吃多少合适 每天吃多少鱼胶比较好】
1、一般来说，一个成年人每次食用花胶的克数以15-20g/人次为宜 。儿童减半，岁数越小每次食用的克数越少，三岁以下的儿童不建议食用 。这里的克数指的是干花胶的重量，也即泡发前的克数 。
2、食用花胶属于食疗的过程，不是整容也不是服用激素可以立竿见影，这个时间需要一两个月才能看到明显的变化，但是你会在这个过程中深切体会到身体状态的好转 。如果是儿童，不建议天天食用花胶，一周吃个一两次即可，儿童处于发育阶段，适当的补充可以增强体质，吃太多过犹不及，吃太多可能会导致早熟 。

猜你喜欢

• 西红柿怎样做好吃 好吃又简单的做法教给你
• 蘑菇不能跟六种食物一起吃 同食哪些相克
• 高血压适合吃什么水果 高血压适合吃的水果有哪些
• 山药紫菜面饼如何做 山药紫菜面饼怎么做好吃
• 杨梅生虫能不能吃 杨梅有虫还能吃吗
• 黄芪怎么吃 黄芪的吃法
• 肝脏不好应该注意什么 肝脏不好吃什么好呢
• 蒜发绿了还能吃吗 蒜发绿了可以吃吗
• 三类人不适合吃奇亚籽 不适合吃奇亚籽的三类人介绍
• 炒香菇瘦肉怎么好吃又简单 好吃又简单的炒香菇瘦做法