【减肥期间吃什么主食 适合减肥期间吃的主食】1、减肥期间应该可以吃粗纤维的主食 ， 比如玉米饼 ， 全麦面包 ， 红薯 ， 玉米等食物 。这些食物中含糖量比较低 ， 热量也非常低是有利于人们减肥的 。
2、减肥应该注意的就是避免摄入大量的热量高的食物 ， 同时还需要注意补充一定的蛋白质 。因为科学的减肥方法不是节食 ， 应该合理调整科学饮食 。
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