杂粮和粗粮主要指的是膳食纤维的含量比较丰富的食物，通常是指玉米，小麦，大豆和薯类，还包括荞麦，高粱，谷子，黑豆，绿豆，蚕豆，薏米，燕麦等等 。这些粗粮和杂粮可以促进人体肠胃的乳化，保持身体的健康，还有解毒的功效 。

【杂粮粗粮是指哪些食物】

猜你喜欢

• 政府公信力是指什么？中国政府怎样提高自己的公信力
• 请问登陆联通手机营业厅输入用户名邮箱或手机号，邮箱是指什么要这样输入邮箱号？
• 诽谤罪怎么处罚
• 烧烤板筋是指哪个部位 烧烤板筋的介绍
• 城市热岛效应是指城市中的气温明显
• 半老徐娘是多大
• 五临边是指哪五临边 关于五临边的解释
• 危险品毒性物质是指什么 危险品毒性物质是什么呢
• 六险二金指什么意思
• 断卡行动中的手机卡是指什么卡 为什么实施断卡行动