5、把生抽和醋搅拌均匀 ， 一起倒入盆里 ， 搅拌均匀 。

6、锅里烧油 ， 待油温8成热后 ， 淋在海带丝上 。

7、撒上白芝麻 ， 再倒上几滴芝麻油 ， 完成 。
五、黑豆

黑豆炖猪肚
材料：猪肚1个 ， 黑豆100g
做法：
1、猪肚内部有很多粘液 ， 要清洗干净 。 先用清水冲洗一遍 ， 再加入一些淀粉 ， 反复揉搓 ， 所有部位都要搓到 ， 多搓一会 ， 再冲干净 ， 然后再撒上一些盐 ， 用力揉搓几遍 ， 冲洗干净 ， 直到没有粘液为止 。

2、锅里烧开水 ， 把猪肚放进去 ， 焯煮10分钟 ， 捞出洗净 ， 沥干水分 。

3、黑豆浸泡30-60分钟 ， 冲洗干净 ， 塞入猪肚里面 。

4、把塞了黑豆的猪肚放入压力锅 ， 炖煮30分钟左右 。

5、将猪肚捞出 ， 用厨房剪剪成小块 ， 再放回锅里 ， 下入盐调味 ， 继续炖煮5分钟 ， 完成 。
【食客|入冬三分虚，建议多吃“冬日5宝”，提升免疫力，身体更强健】

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