可能会瘦一点 ， 但是长期不吃饭就会导致自己暴饮暴食 ， 不仅没有减重 ， 反而比原来会更重 ， 所以减肥千万不要绝食 。
饮食要健康 ， 三餐都要有 ， 减少高热量摄入 。正确运动 ， 每天坚持锻炼 ， 并选择正确的运动 。减少卡路里的摄入 ， 少吃蛋糕 ， 零食 ， 巧克力 ， 不要抱着腰果 ， 瓜子和花生不放 ， 如果要喝饮料 ， 请喝一些零度水 ， 更别谈酒了 ， 也要禁止 ， 星巴克也不能喝 。搭配正确运动 ， 健身房撸铁是锻炼 ， 在社区中走半个小时也被称为锻炼 ， 不管完成多少广场舞 ， 这都称为锻炼 。找到一种可以坚持的方式 ， 每天或每两天来一次 。

【饿一天吃一天会不会瘦】

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