生甜杏仁是可以适当的吃一些的，但是一次性不要超过30克吃，因为吃得太多会引起中毒 。适当的吃一些可以增强体内的有益物质，因为杏仁中含有杏仁苷可以镇静止咳，增强人的免疫力 。其次，杏仁里面还含有粗纤维，可以改善肠道的吸收和消化能力，防止出现便秘的情况 。而且氨基酸的种类也比较全，不仅可以补钙，还可以促进免疫力 。若过量食用，严重者会引起腹痛腹泻，出现中毒现象，建议立即去医院治疗 。
【吃生的甜杏仁有毒吗？】
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