【内心负面情绪太多怎么办】找人倾诉其实没有多大的作用，你需要找到问题的根源，再慢慢地去解决，这样就焦虑，慌张的负面情绪就没有了 。再比如暴怒，你学会遇事冷静三秒钟，也能缓和这种负面情绪！其实很多负面的情绪都是通过生活烦恼不断的累积产生的！你只需要一步步去抽丝，然后解决，再保持乐观 。多出去外面走走，与朋友交流一些开心的事情，看一部好看的电影！
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