1、梨
梨可以帮助消化 ， 降低血压 ， 润肺 ， 解渴 ， 清热干燥 。对大便干燥 ， 肺结核 ， 肝硬化患者有一定的治疗作用 。
2、木瓜
木瓜含有非常丰富的蛋白酶物质 ， 可以促进食物的消化吸收 ， 还可以达到分解脂肪的作用 。吃木瓜还可以达到镇静肝脏 ， 放松胃部和肌肉的效果 。最好适当吃一些 。
3、苹果
苹果是一种弱酸性的冷食 ， 可以缓解麻烦和清醒 ， 促进体液和食欲 ， 平衡人体的酸碱平衡并有效清除体内垃圾 。苹果中含有大量的水果酸 ， 可以达到杀菌和消炎的作用 。预防上呼吸道疾病的出现 。

【入冬吃什么水果好】

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