1、冬至养生吃羊肉 补肾健脾又防寒 。
2、冬至是冬季的第三个节气 ， 在天文学上 ， 把冬至当做是冬天的开始 ， 但对于多数地区显然有些偏迟 ， 而进入冬至以后天气将更加寒冷 ， 但却是养生的大好时机 ， 那么冬至养生吃什么呢羊肉是最好的温补食物 ， 而且北方地区有冬至宰羊的习俗 ， 可见羊肉是冬季最好的滋补品 。
【冬至进补羊肉 冬至进补羊肉的功效】3、俗话说“立冬吃羊肉 ， 一冬暖洋洋” 。羊肉性温热 ， 是冷天暖身的好食物 ， 羊肉在《本草纲目》中 ， 是被称为“补元阳益血气”的上佳补品 。冬至吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃 。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效 ， 常吃可提升气色、滋润肌肤 。

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