蜂蜜的疗效,蜂蜜功效神奇，食疗价值如何？( 三 ) _知识经验

5.镇静安神
也有一些失眠的人会食用蜂蜜，来改善睡眠。这种做法有无科学道理呢？其实，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
6.愈合伤口
蜂蜜是什么味道？是酸中有甜，甜中有酸。如果把蜂蜜去掉糖分后，会怎样？去掉糖分后的蜂蜜，其酸的程度不亚于醋，可以让细菌在创伤部位无法生存。即便没有病菌，在蜂蜜的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
7.美容护肤
在小龙女与杨过的故事中，就已经提到了蜂蜜的驻颜功效。可以说，蜂蜜是比较理想的护肤品，它能供给皮肤养分，让皮肤富有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤上的色素沉着，促进上皮组织再生。所以，也有人用蜂蜜来制作各种面膜。
8.改善心功
蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
蜂蜜这么好，除了未满一岁的婴儿、湿阻中焦的脘腹胀满者以及糖尿病患者不宜食用外，大部分人都是可以食用的。那么，在食用蜂蜜的时候，需要注意些什么呢？早在《本草纲目》中的诸药相反中，就讲到蜂蜜不能与生葱同食，现代营养学也认为蜂蜜与有些食物是尽量不要一起食用的。一般来说，蜂蜜不宜与生葱、豆腐、韭菜、莴苣、豆浆同食，以免引起腹泻。

蜂蜜的疗效,蜂蜜功效神奇，食疗价值如何？( 三 )

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