【吃多了胃疼怎么办 吃多了胃疼的缓解办法】1、吃多了撑得胃疼，可以散步、走动，通过人体运动，增加胃肠蠕动，增加胃消化，缓解胀痛症状 。
2、还可按摩上腹部，促进胃肠蠕动，缓解症状 。
3、平时不要暴饮暴食，每餐吃七分饱即可，避免进食过多肉类食品和高蛋白、高脂肪食物，多吃青菜、水果 。暴饮暴食和进食过多肉类食品，不仅可加重胃胀的症状，还可引起心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、肥胖等疾病，不利于身体健康 。

猜你喜欢

• 吃樱桃不吐核的方法 樱桃核破了能咽下去吗
• 除夕要吃什么饭 春节吃的寓意好的饭介绍
• 减肥锻炼吃什么补充体力 是什么原因呢
• 香蕉跟牛奶可以一起吃吗 香蕉跟牛奶能不能同时吃
• 葡萄和鸡蛋可以一起吃 葡萄和鸡蛋能一起吃吗
• 相手蟹吃什么
• 茶油怎么吃
• 我们该如何吃饭作文 我们该如何吃饭作文精选
• 无头鱼怎么做好吃 无头鱼做法
• 堤鱼的吃法 红烧堤鱼怎么做