【秋季女性进补吃什么最好 适合秋季食用的食品有什么】1、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用 。
2、莲子：既能祛余暑 ， 又能滋补强身 ， 是秋天适时补品 。
3、山药：其特点是补而不滞 ， 不热不燥 ， 不论男女老幼、有病无病、体健体弱 ， 都适合食用 。
4、白扁豆：初秋 ， 用白扁豆煮粥或煎汤服 ， 可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲 。
5、藕：生藕 ， 能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血 。故有“暑天宜生藕 ， 秋凉宜熟藕 ， 生食宜鲜嫩 ， 熟食宜壮老”的说法 。
6、栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用 。胡桃：能补肾固精、温肺定喘 ， 又能益气养血、润燥润肠 。

猜你喜欢

• 女性裸睡对身体有什么好处 女性裸睡对身体的好处
• 秋季怎样进行肠胃调理？
• 排卵期的七大表现 女性排卵期的7个生理征兆
• 还不知道青梅有什么功效？对于女性的美容养生，青梅可是必不可少的哦！
• 秋季墨兰怎么浇水 秋季墨兰的浇水方法
• 秋季养生吃啥好儿童 吃了有什么好处
• 秋季吃什么菜好 适合秋季吃的菜
• 五十岁圆脸什么发型 什么发型能展现女性的温婉贤淑
• 女性尿道炎怎么回事
• 女性备孕吃什么食物补卵子 备孕吃什么食物对卵子好