巧克力|除夕聚餐推荐六道硬菜，有汤有肉营养又下饭，大人小孩都爱吃( 二 ) 巧克力

2、起锅烧水，水烧开后加入食盐和食用油，再放入西兰花焯水半分钟，然后捞起沥干水分备用。
3、起锅烧油，油热后爆香蒜末，再放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色后放入西兰花翻炒均匀。然后加入生抽和白糖调味，翻炒均匀入味即可出锅开吃。
六、莲藕玉米排骨汤
准备食材：排骨，莲藕，玉米，胡萝卜，姜片，枸杞，葱花。
做法步骤：
1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加葱姜料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分。莲藕去皮后切成块，玉米洗净切成块，胡萝卜去皮后切成块。
2、将排骨、莲藕、玉米和胡萝卜都放入锅中，再放入姜片和适量清水，盖上盖子，先开大火煮开，再转小火慢炖一个小时。
3、炖煮好之后，加入食盐调味，撒上葱花和枸杞即可出锅。

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