戴不戴都可以的。
【晚上睡觉戴发带好吗？】你只要睡觉时戴着、不觉得难受，就可以的。
运动发带最初的作用就是防止额头上的汗液，流入到眼睛中，但随着运动发带伴随着运动员胜利、失败在胜利，整个过程中运动向世人展现的运动魅力更是让人着迷，因此，平日生活中也有很多童鞋喜欢带运动发带装饰头发，这也是不错的选择，不过在选择运动发带的颜色和款式上可以多研修一下，让运动发达发挥最大的装饰功效 。
、如果您想发带起到修饰的作用，可以根据自己的脸型选择合适的发带，如果您想在运动中防止汗液进入眼睛，那么选择一款带着舒服的发带就可以了 。

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