【游泳翻跟头的技巧 如何游泳翻跟头】1、在水下翻跟头是讲技巧的，主要是身体各部位的配合问题，但也需要一定的腰部力量 。
2、翻跟头时，你可以借助双手，双手用力向后划水，同时头往水下贴近身体的方向钻，借助腰部力量使整个身体也跟着头转一个圈，就像在陆地上翻跟头的动作那样 。双脚也可以用力打一下水，帮助身体向水下钻 。在整个过程中，要注意动作协调，只要身体各部位配合好，在水下翻跟头其实很容易 。
猜你喜欢
- 几处早莺争暖树谁家新燕啄春泥原文翻译及赏析 几处早莺争暖树谁家新燕啄春泥介绍
- 杭州原文翻译及赏析-古诗文
- 心率鹿晗歌词翻译 心率歌词翻译
- qq怎么翻译别人说的话
- 荆人袭宋文言文翻译注释 荆人袭宋文言文原文
- 结庐在人境而无车马喧中而的意思 结庐在人境而无车马喧原文及翻译
- 桃李莫相妒的上一句是什么 桃李莫相妒原文及翻译
- 简短有意义的英文短句 个性英文句子带翻译
- 为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。这句话出自何处？怎么翻译呀？谢谢啦！
- 劝君莫惜金缕衣原文翻译及赏析 金缕衣全文和解释