【燕窝银耳莲子羹的功效 燕窝银耳莲子羹的功效是什么】1、燕窝银耳莲子羹能够起到养阴润燥和益气补中的作用 ， 同时还具有润肺生津的效果 ， 燕窝中含有丰富的胶原蛋白 ， 能够起到滋养皮肤效果 ， 所以在晚上睡觉前可以适当喝一些燕窝银耳莲子羹 。
2、银耳莲子羹中含有丰富的维生素、钙、铁、锌、钾等 ， 这些微量元素能够及时补充体内所需 ， 而且能够达到提高抗病能力效果 。
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