蔬菜|转阴之后，建议：“吃3样备3样少做2事”，强壮体格，安稳迎新年( 二 ) 土豆|鸡蛋

1、羊排把它清洗干净，进行焯水，焯水之后，放入高压锅中，来点盐加入姜片和大葱压烂。

2、锅中放入植物油，烧热之后，放入土豆开始煸炒，炒至表面微焦，放入少许的清水，稍微焖煮一下，接着倒入羊排。

3、开大火烧，放入盐来点酱油，烧至入味，然后就可以直接出锅了，非常的简单，肉也很好吃。
囤3样：柠檬柠檬的味道比较的酸，可是它却含有丰富的维生素C ，而且用途广泛，不仅可以泡柠檬蜂蜜水，也可以把它拿来做菜，像你没有胃口的时候，来点柠檬汁，放点配料，拿它蘸肉吃，那味道也相当的好，能够很好的刺激人的食欲。

囤2样：梨子转阴之后，家里还可以多买一点梨子，可以买那种价格稍微便宜一些的，买回来就直接给它炖汤喝，可以起到润燥的作用。一般来说，阳了之后，喉咙在很长的一段时间之内，还是会不舒服，喝点梨子汤，也可以起到缓解的作用。

囤1样：鸡蛋鸡蛋大家可以囤一点放在冰箱中，毕竟现在买菜，可并不好买，尤其是外卖买菜，都得提前一晚上预定，可能也要等到第二天中午左右，所以家里可以多备一点鸡蛋，平时可以拿来煮着吃。哪怕再次变阳，也不用担心买不到鸡蛋。

少做2事：暴饮暴食不要转阴之后，就觉得自己可以好好放纵一下了，对于暴饮暴食这种行为，是坚决要改的，健康的饮食，才能让你保持一个良好的身体状态，不然的话，重油重盐一些不健康的饮食习惯，也会让你更容易再次变阳。

少做1事：劳累工作如今很多人工作，都跟玩命似的，趁着自己年轻天天熬夜工作，这样一直透支自己的身体，当身边出现其他阳性的时候，你再次被感染的概率也会增加。

【食刻说】
【蔬菜|转阴之后，建议：“吃3样备3样少做2事”，强壮体格，安稳迎新年】虽然转阴了，但是我们仍然要做好防范工作，要知道我们最强大的武器就是自身的免疫力，当我们通过合理的饮食，科学的锻炼，规律的作息，让自己保持一个好的精神状态，平时做好防护，感染的概率也会降低。

蔬菜|转阴之后，建议：“吃3样备3样少做2事”，强壮体格，安稳迎新年( 二 )

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