蛋糕|寒潮来袭，建议中老年人：常吃6样食物，合理饮食，抵御严寒过冬( 二 ) 巧克力

5、接下来往里面打进去一个鸡蛋接着再添加一些淀粉面粉再添加一些食用油，搅拌成糊糊状，接着再把腌制好的里脊肉搅拌均匀使其均匀的裹上糊糊

6、起锅烧油油温烧至五成热也就是放入筷子起密集小泡泡的时候接着再放入弄好的里脊肉给炸一炸，小火慢炸炸到定型的时候再翻动使其上色均匀受热均匀炸到焦黄酥脆给盛出美味好吃的干炸里脊就做好了。
糯米酒

很多地方的民间风俗都一直传承着，酿制米酒就是其中的一个风俗的习惯，米酒清香甘甜，而且是糯米粮食制作的，这样的酒不上头，而且是健康的，常喝米酒对身体健康有益糯米酒微甜，酒精含量不高，有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。

推荐食谱：【糯米酒】
所需食材：糯米酒曲
1、准备一些糯米先给糯米挑拣一下，把坏掉的糯米以及不完整的糯米给挑拣出来，接下来再给糯米清洗一下，多清洗几遍，洗净后再放入水中浸泡4小时左右给完全泡发开

2、糯米泡好，再给糯米捞出来，接着再给糯米放进蒸锅里面，给糯米铺散开，这样蒸的时候上汽也是比较均匀的然后再大火烧开，接着再转中火继续蒸30分钟左右给完全蒸熟蒸透
3、糯米蒸熟后取出接下来给放在一边晾一下，多晾一些时间，给蒸熟的糯米要完全晾开放凉

4、接下来再把弄好的糯米给放进盆中，再给捣散开，接下来再给放进一个大盆里面，然后再准备一个小碗放入酒曲再倒入清水搅拌使其化开

5、接下来再把弄好的酒曲给倒进糯米里面，充分的搅拌均匀接下来再给整理平整然后在中间弄一个小窝然后再盖上保鲜膜静置3-4天保持温度25度
猪肝

中餐饮食讲究“以形补形” ，猪肝是猪的排毒器官，吃一些猪肝，是可以帮助我们身体排出毒素的。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，

推荐食谱：【大葱拌猪肝】
所需食材：大葱猪肝葱姜蒜辣椒白芝麻面粉淀粉
1、准备一些新鲜的猪肝先给猪肝处理一下，猪肝是比较脏的，多清洗几遍，接着再给猪肝切成小块，接着再给猪肝切成薄片尽量切得薄一点这样比较入味好吃

2.把切好的猪肝片再给放进盆中添加一些盐再添加一些料酒也可以添加一些白酒接着再给添加一些面粉，搓洗一下，多搓洗一些时间接着再给倒入清水清洗多清洗几遍吸进过后捞出挤出里面的水分
3、接下来再准备一些大葱洗净后再给切成葱花再准备一些香菜先给香菜洗净，接着再给香菜切成长短均匀的香菜段再准备一些生姜切成姜片再准备一些干辣椒剪成辣椒段再准备一些花椒放入碗中

4、再准备一些小米辣切成辣椒碎接着再准备一些小葱切成葱花，再准备一些生姜剁成姜末大蒜适量多层蒜蓉酱弄好全部都给放进碗中，接着再准备一些白芝麻辣椒粉孜然粉都给放进碗中
5、取出洗净的猪肝给腌制一下，添加一些盐鸡精生抽老抽胡椒粉接着再添加一些蚝油料酒再给充分的搅拌均匀接下来再添加一些淀粉再次给充分的搅拌均匀接下来再添加一些食用油给充分的搅拌均匀放在一边给腌制入味

6、接下来起锅烧水添加一些葱姜蒜辣椒煮开入味接着再把腌制好的猪肝给放进去小火慢煮，煮到定型的时候再给翻动一下接着再继续给煮熟煮透煮熟后给捞出再放进碗中备用

蛋糕|寒潮来袭，建议中老年人：常吃6样食物，合理饮食，抵御严寒过冬( 二 )

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