车厘子纤维素含量高吗?


车厘子纤维素含量高吗?


车厘子纤维素含量高 。
车厘子也含有不少的果胶和纤维素 , 这两类营养素对于人的血胆固醇、肠道微生态平衡调节 , 还含有胡萝卜素 , 维生素B1 , 对人体都有不少的益处 。
车厘子含有维生素C、青素等营养元素均比苹果、梨高 。
若想补充纤维素 , 水果类食物还有苹果、香蕉、李子、哈密瓜、葡萄等食材之中的纤维素都非常丰富 , 应注意均衡饮食 。

【车厘子纤维素含量高吗?】

    猜你喜欢