1、泡脚是一种很好的保健方式 ， 一天之内什么时候泡脚最好 ， 主要取决于个人的作息习惯和职业特点 。一般朝九晚五的工作 ， 建议晚上临睡前9点左右泡脚 。
【几点泡脚时间最佳 什么时候泡脚时间最好】2、白天工作的时候 ， 下肢垂下垂相对会容易发生水肿 ， 晚上用热水泡脚以后能加速血液的流动 ， 促进新陈代谢 ， 使血液回流增加 ， 改善一天的疲乏 。热水泡脚还容易让人全身放松 ， 容易产生睡意 ， 更有利于晚上的睡眠 。泡脚的最佳时间应在晚上9点左右 ， 晚上泡脚能够缓解白天神经紧张 。晚上这个时间是肾经气血比较衰弱的时候 ， 此时泡脚有利于活血 ， 从而促进体内的血液循环 ， 能够起到补肾气的作用 。
3、泡脚要避免在过饱或者进食状态下进行 ， 饭后半小时内也不宜泡脚 ， 会影响胃部血液的供给 ， 影响胃肠消化吸收功能 。
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