每天最好不要抽五支以上的香烟 。只要您吸烟，您的健康就会受到影响 。如果您吸烟超过五根香烟，五根香烟中的诸如尼古丁和焦油之类的有害物质将进入人体，并对肺造成长期损害 。超过五个根将使大脑变得越来越沉迷于香烟，并且对身体的负面影响相对较大 。因此，您不能戒烟，每天不要吸烟超过五支，这会使您的身体感觉更好 。
此外，请勿在吸烟时一一吸烟 。最好吸烟一个半小时 。这样可以降低体内尼古丁和其他物质的浓度，并减少对人体的影响 。如果一个人连续抽两或三包香烟，尼古丁的摄入量将几乎达到三支香烟中尼古丁的总量 。此时，很可能会发生事故 。因此，如果您不能戒烟，请不要随意吸烟 。

【抽烟一天抽多少好】

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