1、含草酸高的食物有：菠菜、甘兰、芹菜、黄瓜、草莓、橘子等 。
2、草酸是体内的一种代谢产物 ， 草酸在人体内能够与钙离子形成草酸盐晶体 ， 而这些晶体如果沉积在心脏 ， 会引发心律失常、晕厥、呼吸困难等；如果沉积在视网膜上 ， 会导致视力受损 。
【富含草酸盐的食物有哪些 富含草酸盐的食物介绍】3、如果沉积在关节中 ， 会引起关节疼痛；如果沉积在脊柱中 ， 会引起麻木、感觉异常等 。所以应该减少对草酸高的食物的摄入 。

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