蔬菜|分享5天优质早餐，补充足够蛋白质，提高身体抵抗力( 二 ) 牛肉|鸡蛋|馒头

第四天的早餐

牛肉蔬菜拌饭，水果是桔子。
蔬菜拌饭是孩子最爱吃的一款早餐，用到的蔬菜是红萝卜、白菜、葱头，里面不仅放了牛肉，还炒了鸡蛋。
有足够的蛋白质，提高身体的免疫力。

第五天的早餐

牛肉土豆面条，自制蛋糕，水果是桔子。
晚上多做一些面条，早餐煮面条吃，用土豆、牛肉、红萝卜、油麦菜，烧了臊子汤，再搭配一些自制蛋糕，有蛋白质、有蔬菜、有碳水化合物，营养全面，好吃好做。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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