【胃不好可以喝牛奶吗 胃不好能否喝牛奶】1、胃不好可以适量喝纯牛奶 ， 因为纯牛奶中含有丰富的植物蛋白、维生素以及微量元素等 。植物蛋白相对于动物蛋白 ， 更容易被人体消化系统分解、吸收 ， 为各大系统组织的正常运行提供充足的能量来源 。另外 ， 多种维生素以及微量元素 ， 对于促进消化道腺体分泌功能 ， 提升人体免疫系统能力具有积极性影响 。
2、但是纯牛奶中含有大量的乳糖成分 ， 对于肠胃功能虚弱者 ， 过量饮用不仅会加重肠胃功能负担 ， 甚至会引起胃脘胀痛、恶心、呕吐、腹泻、水样便等不良症状的发生 。另外 ， 日常生活饮食中 ， 除了需要保持规律作息习惯以外 ， 还可以多选择具有养胃健脾功效的食物 ， 如山药、蜂蜜、苹果等 。

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