【红心李的功效与作用 红心李有什么功效与作用】1、红心李中含有丰富的氨基酸、β—胡萝卜素、以及钾、铁等微量元素 ， 并且红心李中的维生素B12还有促进血红蛋白的生成 ， 食用后能起到预防缺铁性贫血的作用 ， 建议有缺铁性贫血的人可以多食用 。
2、红心李中含有丰富的维生素C成分 ， 维生素C具有较强的抗氧化性 ， 能够帮助抑制体内黑色素的形成 ， 且对已经存在的黑色素也能起到淡化的作用 ， 对皮肤色素、暗沉都有一定作用 。

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