【白芸豆怎么吃减肥 如何吃白芸豆减肥】1、磨豆浆：想通过吃白芸豆减肥，可以把它磨成豆浆后直接饮用，在做的时候需要准备50克白芸豆，提前把它放到清水中浸泡，等它的体积涨大到原来的2~3倍时，取出放在豆浆机中加入适量的清水，让豆浆机工作制成豆浆后取出过滤，然后直接饮用 。
2、磨粉食用：把白芸豆磨成芸豆粉后再吃也能起到特别好的减肥作用，但白芸豆在磨粉以前，应该先放到烤箱中烤熟，或者把它放到水中煮熟，煮好以后取出再晾干，然后研磨成粉末，直接放到可以密封的干净，玻璃瓶中，长期保存食用时取出适量直接用温开水冲调，调成糊状以后就能代餐食用 。
3、白芸豆番茄粥：运动和番茄搭配在一起吃也能减肥，他们在一起吃的时候需要先把适量的白芸豆放在锅中煮熟，然后再把番茄去掉外皮以后制成粥状再把煮好的白芸豆也捣成泥状放在压碎的番茄中调匀，调好以后就能直接吃 。

猜你喜欢

• 长寿花叶子有白色的粉末状是什么病
• 古诗秋夕解释 秋夕的白话文是什么意思
• 怎样才能变白、不用化妆品。
• 白鹭的营养价值和功效 关于白鹭的营养价值和功效
• 白狸猫是什么猫
• 黄心白菜和大白菜的区别
• 京东白条在哪里还款 京东白条还款方法
• 小孩子为什么不能吃粥 白粥有什么不好呢
• 蛋白质来源高清大图一览！蛋白质食物高清大图大全！
• 白刺参是海参吗 印尼白刺参是海参的一种吗