阿胶糕怎么吃比较好 _知识经验

1、注意用量
吃阿胶糕的正确方法是一天吃一到三片，不要多吃。秋冬季应连续服用，总量在1000~2000克之间，效果最好。
2、服用时间
据专家研究，阿胶蛋糕最好在早餐前和晚餐后食用。早餐前吃阿胶糕，这时新陈代谢比较快，此时吃阿胶糕能使身体迅速吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。
而饭后要吃阿胶糕，因为饭后要睡觉，正是皮肤吸收营养的时候，这样皮肤才能有很好的吸收效果，达到美容的效果。一般来说，空腹服用有利于吸收。你可以和饭一起吃。如果你觉得胃不舒服，饭后一小时服用。
3、配伍
夏季，容易发火的人不宜吃带有米酒、龙眼等热性物质的阿胶糕，而应吃带有山药、西红柿、糯米等温和性物质的阿胶糕，或略凉的藕粉、莲子、梨等；核桃、芝麻不宜与鸡肉同食。大黄和阿胶是相容的。

【阿胶糕怎么吃比较好】

阿胶糕怎么吃比较好

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