1、五谷杂粮一般都是蒸20分钟左右即可 。
【五谷杂粮一起蒸多久好 五谷杂粮一起蒸需要多长时间】2、日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大 。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量 。
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