汤圆有甜和咸两种 ， 可以减少糖和油 ， 增加膳食纤维的摄入量 。
可将无馅的小糯米饭团或甜馅糯米饭团与少量切丁的水果 ， 凉茶 ， 红枣 ， 枸杞或龙眼和银耳汤一起作为汤底 。创意饮食具有天然的果香和花香 ， 可以减少健康中的糖分 。摄入汤圆会降低汤圆的甜度 。
【小汤圆和什么放在一起煮好吃】对于咸汤圆 ， 您可以使用蔬菜和蘑菇将汤煮沸 ， 这不仅味道鲜美 ， 而且由于加入了洋葱酥 ， 香煎或肉类 ， 还可以减少汤中的脂肪 。进食时 ， 添加蔬菜以增加膳食纤维 。

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