建议膳食纤维通常在饭前30分钟用温水服用 。
但是对于胃功能不佳的人，如胃炎和胃溃疡，建议饭后少量服用 。
需要提醒的是，膳食纤维摄入时会增加饱腹感并减少食物摄入，这在一定程度上类似于减肥产品的反应，但减肥并不是膳食纤维的主要作用，建议选择特殊的减肥产品，例如左旋肉碱，苹果醋等等 。

【膳食纤维什么时候吃最合适】

猜你喜欢

• 茉莉花开花时间是什么时候
• 北京旅游淡季是什么时候 北京旅游的淡季是什么时候
• 松露炖鸡什么时候放松露
• 温客行什么时候知道周子舒身份的
• 猕猴桃什么时候成熟?快要抑制不住想吃的欲望了!
• 胡椒是什么时候种植的 啥时候种植胡椒
• 鹅掌木什么时候扦插 鹅掌木扦插时间
• 宣纸是什么时候发明的 宣纸最早出现在唐朝天宝年间吗
• 土豆什么时候种最合适南阳 土豆何时时候种最合适南阳
• 五彩绳什么时候扔 很多人不知道这个