打鼾 ， 如果声音均匀 ， 不是声音很大 ， 不是声音怪异 ， 应该是睡得香的表现 。
正常睡眠没有声音 ， 是呼吸道粘膜不缺钙 。如果粘膜缺钙 ， 紧张度不够 ， 就会随着空气的流动发生共振 。随着年龄的增加 ， 粘膜细胞会逐渐缺钙 ， 即使我们吃钙片 ， 补钙 ， 也很难补充到粘膜细胞里 。男性年轻人 ， 气道里气体通气速度更快 ， 所以更容易打鼾 。
睡眠时 ， 自主呼吸中枢功能状态良好 ， 才有呼吸均匀的打鼾 。
打呼噜 ， 包括正常的睡眠 。也包括打鼾声音过大和声音怪异的睡眠 。
打鼾声音过大和声音怪异 ， 是呼吸道有阻塞 。

【打呼噜的人睡眠质量好吗？】

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