高原反应提前预防的方法是首先应该保证充足的睡眠、休息 ， 给予适当的饮食结构调整 ， 以清淡饮食为主 ， 避免酗酒、熬夜等 。
其次在条件允许的情况下 ， 尽量延长前往高原地区的时限 。
因为这样能以逐步增加机体对低压低氧环境的耐受性 ， 对最高原地区低压低氧环境有一个逐渐适应的过程 。
此外可以服用少量的糖皮质激素等药物 ， 以提升患者的耐受能力 。

【高原反应怎么提前预防】

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