酸味食物不宜多吃
“春日宜省酸，以养脾气”酸的吃多了会影响脾胃，而春天需要养肝、养脾胃，所以要少吃柠檬、山楂等酸味食物 。
春装不宜穿太早
虽然惊蛰之后气温回升，但是乍暖还寒，这个时候还是有冷空气的，要注意忽冷忽热容易感冒，建议“春捂秋冻” 。
慎动肝火
【惊蛰不宜做什么】惊蛰时人们的肝气旺盛，经常容易出现头痛，面红目赤，烦躁易怒和血压升高等症状 。时刻保持镇定，不要大悲大喜，不要躁动不安和愤怒，否则肝气上升太快，容易头晕和中风 。

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