1、 早晨起床后饮用铁观音清肠胃 。此时喝茶不但能清理肠胃、稀释血液 ， 还能促进毒素的排出 ， 对便秘能起到很好的预防和治疗作用 。一般早上喝清香型的铁观音比较好 。
【铁观音什么时候喝最好 喝铁观音的最佳时间】2、 下午3时左右饮用铁观音防治感冒 。在这个时间喝茶 ， 是一天中最重要的 ， 俗称下午茶 ， 对人体能起到调理的作用 ， 增强身体的抵抗力 ， 补养 ， 还能防止感冒 。特别是“三高”人群 ， 坚持喝下午茶 ， 能起到药物都无法达到的保健效果 。下午茶一般要以饮浓香型铁观音为佳 。
3、 晚上8时30分左右饮用铁观音修补免疫系统 。有很多人认为晚上喝茶影响睡眠 ， 其实不然 。这个时间是人体免疫系统最活跃的时间 ， 喝上一杯铁观音 ， 会很容易修补和恢复免疫系统、再造细胞等 。神经衰弱人群可以选择半发酵的温性的清香型铁观音 。

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