1、补充糖分
甘蔗中含有蔗糖，蔗糖可以补充人体所需的糖，还可以提供卡路里 。它更适合于感到疲倦或血糖低的人 。
2、补铁补血
甘蔗含铁量高，适量多吃能补充铁，还能预防缺铁引起的贫血 。
3、清热润肺
它的性质相对温和，并含有多种维生素，可以消除热量，滋润肺部，还能排毒解毒 。如果您在夏季高温期间少吃一点，可以缓解中暑现象 。
【吃甘蔗是补什么的】
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